Vaellusturinat II
Osta ja työllistä yh-äitejä Vietnamissa
 
Etusivu Rekisteröidy VaellusWiki Ohje Vaellusnet Kuva MMS-Blog Vaellusturinat I Tilastot Avatarit Valokuvakilpailu WAP  
Asentopaikkani Phoogle | Retkeilijän kiintopisteet                      

Kantotulen lieskan leikintää Hammastunturin syksyisessä erämaassa.... Kulpakkojokea Hammastunturin kupeessa....... Kuoppajärvi Hammasjärven pohjoispuolella ja ruskainen haavikko........ Pyhä-Nattasen huipulta heinäkuun 2005 helteillä... Idyllinen Riestojoki Sompion luonnonpuistossa..... Anterin huipulta itäänpäin kevättalvella 1993.....
 

Vaellusturinat II Foorumin päävalikko Yleisiä retkeilyyn liittyviä sekalaisia asioita Selkä paskana kuin entisellä hävittäjälentäjällä
Näytä edelliset viestit:   
      Kaikki ajat ovat GMT + 3 tuntia  
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle 1, 2, 3  Seuraava

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe: Selkä paskana kuin entisellä hävittäjälentäjällä
Joonas Frisk
13.02.2013 18:29


Viestejä: 2119
Niin on. Taas välilevyt pullahti, kolmas nikamaväli tyhjänä.
Mites kevennetään? Nyt on kamat jo kuudessa kilossa, plus ruoka.
Siirrynkö mysliin ja kofeiinitabletteihin? Jätän keittohommat kokonaan pois. Vaellan öisin ja nukun päivällä kun on lämpimämpää, pärjään näin kevyemmällä pussilla.
Kamera ja känny, samassa kuoressa?
Kiintolaavulta toiselle ilman omaa majoitetta?

Luovutanko jo?
Mitäs minä sitten teen loppuelämälläni?
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä Vaellusnetin käyttäjät kartalla

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
8xkg
13.02.2013 18:53


Viestejä: 251
Päiväretkiä?
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
varg62
13.02.2013 19:29


Viestejä: 5686
Selkään vaikuttaa niin moni asia.Jos ei puukko auta niin pillereiden kanssa eteenpäin ja ei se rinkan paino minullakaan ole selässä tuntunut vaan lantiossa.Kannan 90% lantiovyöllä painosta ja sen huomaa.Ihan sinisenä mustelmista aina reissujen jälkeen.Rinkkakin pirun takapainoinen,jotta vetää selkää oikoseksi ja sopii minulle sillä ilman rinkkaa en pysty kulkeen koirankaan kanssa kahta kilometriä enempää ennen selän hajoamista.Rinkan kanssa menee 20 kilsaa vaikka 30kg painoa siinä.
Jos aamulla ei meinaa selkää suoraksi saada noustessa niin kokeile takapainoista rinkkaa reissuun.Eli painavat ylhäällä ja mielummin rinkan ulkopuolelle kiinni.Silloin väsyy vatsalihakset enemmän,kuin selkälihakset joten ei selkä kipuile niin paljon.
Kokeilua peliin vaan ja ei se kevyt rinkka mitään auta aina ainakaan minulle.
Selkä paskana jo vuodesta 1991 Laughing
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
TREKKING
13.02.2013 19:49


Viestejä: 3897
Kylläpä tuon oman vaeltamisensa jokainen itse osaa hanskata parhaiten, omalääkärin ja fysioterapeutin avustuksella.
Muilla kun nuo diagnoosit on joskus hiukan vaikeaselkoisia äkkinäisen ymmärtää, toisaalta ethän sinä ole äkkinäinen.
_________________
Kyllä Siperia opettaa!
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Käy lähettäjän sivustolla Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
myrskylintu
13.02.2013 19:56


Viestejä: 217
Koskaan ei kannata kirvestä kaivoon heittää. Aina pystyy jotain tekemään kun ei tiedä taustoja , niin vaikea sanoa kuinka paljon ja mitä.

Täällä ei nyt mainostaminen ole hyväksi, mutta täällä pääkaupunkiseudulla vaikuttaa tälläinen lafka, missä tehdään välillä ihmeitä tai oikeastaan potilaat tekevät huippu opastuksella:

http://www.artfysio.fi/
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
varg62
13.02.2013 20:09


Viestejä: 5686
Fysioterapeutit ei auta mitään.Kyllä kokeiltiin aikanaan ja vittu väänsivät ennen eläkkeelle pääsyä että koko selkäkipu on päästä vain kiinni.Ei kuulemma mitään vaikuttanut vaikka oli 2 murtumaa ja 5 välilevyä kasassa.Samaa mantraa hokee kuntoutuskeskukset täällä suomessakin sanoi kaveri joka juuri käy samaa läpi.Murtumat ja välilevyt paranee kuin itsestään kun pikkasen venyttelee...ja paskat.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
myrskylintu
13.02.2013 20:21


Viestejä: 217
Ei kannata yleistää, joka ammatista löytyy niitä jotka osaa ja jotka ei kiinnostunu työstään pätkääkään. Kun omat keinot loppuu fyssarilla, niin on helppo sanoa,että korvien välissä vika, tosin se on fyssarin korvien välissä.Kuntoutus puoli on niin laaja ja vielä vaikea, ettei kukaan fyssari kaikkea tiedä, pitäisi kuitenkin sen verran ottaa selvää, että tietää kenelle lähettää.

Murtumat ja välilevyt ovat mitä ovat, mutta niiden ympärillä oleville tukikudoksille voidaan tehdä paljon, tosin vaatii töitä helvetisti.Eikä pelkästään venyttelyä vaan vahvistamista monipuolisesti. Very Happy
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Walker
13.02.2013 21:31


Viestejä: 1746
Tiedän kaverin, jolla on kolme selkänikamaa luudutettu yhteen. Jäykkä on selkä, mutta mies kävelee. Jos hattu putoaa, niin joutuu polvistumaan jotta käsi ylettyy maahan.
_________________
Polku on siinä, missä mies kulkee.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä Vaellusnetin käyttäjät kartalla

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Arinakääpä
13.02.2013 22:32


Viestejä: 370
Elähän Joonas hättäele!

Mulla pelloo jo vasen jalaka ja molemmat käet, joten käät körmylleen minun ahkioon, kyllä minä sinut suolle veän.

Ee se kävely niin väliks, kun vuan astua kestää Rolling Eyes
_________________
Vihreintä ovat siniset ajatukset

Tosjmies voeteloo leipäsä vuan alapuolelta!
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Korpijaakko
14.02.2013 0:24


Viestejä: 6935
Viimeksi tänään mietin, että mitähän mahtaa Joonas puuhata kun on ollut hiljaista palstalla. Toivottavasti löydät konstit nauttia retkeilystä ja saat haluamasi määrän ulkoilmaa!
_________________
Galleria ja blogi
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Käy lähettäjän sivustolla Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe: Re: Selkä paskana kuin entisellä hävittäjälentäjällä
Timoa
14.02.2013 1:04


Viestejä: 1619
Joonas Frisk kirjoitti:
Niin on. Taas välilevyt pullahti, kolmas nikamaväli tyhjänä.
Mites kevennetään? Nyt on kamat jo kuudessa kilossa, plus ruoka.
Siirrynkö mysliin ja kofeiinitabletteihin? Jätän keittohommat kokonaan pois. Vaellan öisin ja nukun päivällä kun on lämpimämpää, pärjään näin kevyemmällä pussilla.
Kamera ja känny, samassa kuoressa?
Kiintolaavulta toiselle ilman omaa majoitetta?

Luovutanko jo?
Mitäs minä sitten teen loppuelämälläni?


Äläs nyt vielä luovuta. Repun painosta saa vielä puolet pois jos on valmis ostamaan osan uusiksi. Tavaroiden kappalemäärä aivan minimiin niin eiköhän siitäkin lähde painoa aikalailla? Teltta ja sadevaatteet samaksi tavaraksi ja miksi ei myös sama homma makuupussille tai alustalle. Kännykkä ja kmera samaksi laitteeksi. Reppu ja makuualusta korvaamaan toisiaan.
3 kilon reppu ei ole mitenkään mahdoton hommata kaikkineen varusteineen ilman ruokia. Jonkin verran vaatii rahaa ja kokemusta. Miinuksena tulee lyhyt käyttöikä.
Ruokaa on aika vaikea keventää tietyn pisteen jälkeen joten lyhyempiä reissuja tai nälkään totuttelua...
_________________
http://www.timoanttalainen.com
http://ulkoilublogit.blogspot.fi/
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Käy lähettäjän sivustolla Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Joonas Frisk
14.02.2013 13:00


Viestejä: 2119
Jo vain. Miettimäänhän tämä pistää. Tuo ruokapuoli kun on vaikea keventää, muutoin kuin keittiön kotiin jättämällä. Eli kylmänä kait on syötävä enimmäkseen.
Vaihtovaatteet saa unohtaa, jos kastuu niin kuivatellaan päällä.
Majoitteena taidan kokeilla sulan maan aikana vain palaa pelastuslakanaa ja hyttyshuppua, ja niitä kiintolaavuja, jos tilaa on. Ja onhan niissä kun ne näillä savo-karjalan mailla on enimmiltään metsästyskäyttöön väsättyjä ja siten vapaana kesällä, miltei aina.- Minä minnekään lappiin, hulluushan siellä iskee, -kuulemma. Laughing

Ja onhan kohalle sattunut ihan päteviä lääkäreitä, puukkoa eivät ole tarjonneet, sadoittain kyllä keskushermostolääkkeitä. Niitä vaan kun eivät anna apteekista kuin viisi kerrallaan ulos. Elikäs viiden päivän välein pitäis reitillä olla apteekki? he, he.. Twisted Evil

Ja Arinalle: ihan totta, mitäs siitä jos ei kävellä kestä, kunhan astua kestää;=)
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä Vaellusnetin käyttäjät kartalla

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
haahuilija
14.02.2013 19:42


Viestejä: 523
Joonas Frisk kirjoitti:
Niitä vaan kun eivät anna apteekista kuin viisi kerrallaan ulos. Elikäs viiden päivän välein pitäis reitillä olla apteekki? he, he.. Twisted Evil

Anteeksi OT, mutta taidat haukkua väärää puuta? Epäilen vahvasti, että rajoitteena on lääkärin määräys (tai määräämättömyys) eikä apteekki... Tai sitten kyse on jonkun virkamiehen oikusta. Kyllä kai apteekki toimittaa niin paljon kuin pykälien mukaan on mahdollista.

Joka tapauksessa toivon mahdollisimman paljon kivuttomia hetkiä elämääsi! Älä luovuta - ja pidä kamera mukana, vaikka sitten kännyn kanssa samoissa kuorissa.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
hannes
14.02.2013 20:21


Viestejä: 9034
Ikävä juttu Joonakselle. Toivottavasti vielä asiat selviää parempaan kuin nyt näyttää..

Ruuasta tuli mieleen että titaanikipolla (on kevyt) voi lämmittää nuotiolla ruokaa, ettei ihan kylmää tarvitse syödä.
Kevyt risukeitinkin säästää painossa , jos kaasuun tai tenuun vertaa. Peltipurkkimainen viritys. Korjaus: tarkemmin ajatellen oikea risukeitin kevyemmästä päästä.


Viimeinen muokkaaja, hannes pvm 16.02.2013 12:46, muokattu 1 kertaa
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä Vaellusnetin käyttäjät kartalla

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Long Nose
14.02.2013 20:26


Viestejä: 1372
varg62 kirjoitti:
Fysioterapeutit ei auta mitään.Kyllä kokeiltiin aikanaan ja vittu väänsivät ennen eläkkeelle pääsyä että koko selkäkipu on päästä vain kiinni.Ei kuulemma mitään vaikuttanut vaikka oli 2 murtumaa ja 5 välilevyä kasassa.Samaa mantraa hokee kuntoutuskeskukset täällä suomessakin sanoi kaveri joka juuri käy samaa läpi.Murtumat ja välilevyt paranee kuin itsestään kun pikkasen venyttelee...ja paskat.


Älä masenna!
Minulla on selän välilevy leikattu ja kun se tuli kuntoon, pullistuma uusi puolen vuoden jälkeen. Uusiutunut pullistuma oli molemminpuolinen ja sen korjaaminen leikkauksella katsottiin tuolloin niin riskialttiiksi joten se ei tullut kyseeseen.
Jouduin senvuoksi lähes liikuntakyvyttömänä työkyvyttömyyseläkkeelle.
Tuohon aikaan jätin jäähyväiset muutamaksi vuodeksi Lapin patikointireissuille. Silloin kuvittelin, että jäähyväiset olisivat lopulliset.
Onneksi hoitava ortopedi antoi silti toivoa neuvoen miten pitää selkää omaehtoisesti kuntouttaa. Nyt 12vuoden kuluttua selkäni on melko hyvässä kulkukunnossa.
Vuosi vuodelta olen pystynyt vaativampiin jotoksiin vaikka ikä lähentelee 70tä
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä Vaellusnetin käyttäjät kartalla
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle 1, 2, 3  Seuraava

 
Tutustu muihin vastaavaan asiaan liittyviin keskusteluihin (Hakee kaikki keskustelut joiden otsikoissa esiintyy sama sana)
Aihe Kirjoittaja Foorumi Vastaukset Lähetetty
M: Kuin uusia Primus-kattiloita ja pa... aleppinen Ostetaan ja Myydään 0 05.08.2018 15:26 Katso viimeisin viesti
Pihapuu muuhun kuin saunanpesään? sahamies Hölynpöly... 24 16.06.2018 12:00 Katso viimeisin viesti
M: Zamberlan Latemar NW -vaelluskengä... sasuko Ostetaan ja Myydään 0 01.10.2017 10:37 Katso viimeisin viesti
Takki kuin paita, mistä? Timoa Muut varusteet 41 08.06.2016 19:15 Katso viimeisin viesti
Poistettu myynnistä Hillleberg Tarra ... varg62 Ostetaan ja Myydään 0 16.02.2016 20:52 Katso viimeisin viesti
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa


      Sivun alkuun  

Sivu 1 Yht. 3
Siirry sivulle 1, 2, 3  Seuraava
Siirry: